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Yoga en plein air

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Yoga au quotidien

Atelier bien-être

Yoga au quotidien 

« C’est le moment idéal pour semer une pensée, récolter une action, semer une action, récolter une habitude, semer une habitude, récolter un caractère, semer un caractère et récolter un destin. » Swami Sivananda

Comment améliorer notre mode de vie et créer une bonne structure pour la journée ? Nous pouvons y parvenir en adoptant des routines quotidiennes, qui mettent l’accent sur le maintien d’une bonne santé physique et les conditions favorisant l’équilibre mental & émotionnel. Dans cet atelier, tout en pratiquant en plein air des postures de yoga accessibles à tous-tes, nous apprendrons à utiliser des éléments favorisant un mode de vie sain, constructif et positif.

Informations pratiques

Lieu de rendez-vous : Domaine Notre-Dame de la Route

Dates : Samedis, 01, 08, 15, 22, 29 juin 2024

Horaire : 9h30-10h45

Avec : Laurence Curty de Alto espace santé

Participants : minimum 6 personnes, maximum 10 personnes

Tarifs : CHF 120.- module complet ; CHF 30.- / la séance

Inscription : communication@domaine-ndr.ch

Programme yoga en plein air 2024

01.06.2024 Respirer
08.06.2024 Bien commencer la journée
15.06.2024 SOS – halte au stress
22.06.2024 Bien terminer la journée
29.06.2024 Se concentrer

L’intervenante

Laurence Curty est intervenante à Alto Espace santé. Enseignante de yoga diplômée Yoga Suisse YCH (800h), elle y donne des cours de hatha yoga et de relaxation profonde (yoga nidra) depuis 2018.

Elle pratique une forme de hatha yoga doux accessible à tous-tes. Sa motivation est de partager la pratique et les bienfaits de cet art de l’attention, un chemin passionnant à la rencontre de soi et des autres.