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Yoga en plein air

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"Hanches et Épaules"

Atelier bien-être

Les hanches et les épaules sont des lieux clés de la stabilisation, de la mobilité et de l’énergie du corps. Nous explorerons à travers des pratiques ciblées, les mouvements de ces articulations afin de les stabiliser, les libérer et en ressentir l’énergie. Les pratiques de hatha yoga intégrant postures (asana), techniques de respiration (pranayama) et concentrations nous accompagneront dans cette expérience.

Lieu de rendez-vous : Domaine Notre-Dame de la Route

Dates : samedis 10, 17, 24 juin, 1er et 8 juillet 2023

Horaire : 09h30 à 10h45

Avec : Laurence Curty de Alto espace santé

Participants : minimum 6 personnes, maximum 10 personnes

Tarifs :120.-/personne / AI-AVS 114-/personne ; 30.-/séance /AI-AVS 28.-/séance

Inscription : communication@domaine-ndr.ch

Programme yoga en plein air 2023

10.06.2023 Hanches – Pratique pour stabiliser
17.06.2023 Hanches – Pratique pour libérer
24.06.2023 Épaules – Pratique pour stabiliser
01.07.2023 Épaules – Pratique pour libérer
08.07.2023 Hanches et Épaules – Pratique énergétique

 


L’intervenante

Laurence Curty est intervenante à Alto Espace santé. Enseignante de yoga diplômée YCH, elle y donne des cours de hatha yoga et de relaxation profonde (yoga nidra) depuis plusieurs années.

Elle découvre le Hatha yoga en 1997 grâce à Lucienne Clément et Henri Pilloud, enseignants formés dans la tradition de Sri T.K. Sribhashyam et du Yoga de l’énergie de Roger Clerc. Cette pratique l’a accompagnée depuis lors. De 2015 à 2019, Ruth Westhauser et Yaira Yonne-Konishi, ont guidé ses premiers pas d’enseignante : le début d’un chemin passionnant de découverte et de partage.