Programme intervenants externes

De nombreux intervenants externes organisent diverses animations publiques au Domaine. Retrouvez ici une liste non exhaustive des ateliers et formations que nous accueillons.

En cas d’intérêt merci de vous annoncer auprès de l’organisateur.

Yoga et brunch avec Nath

Une heure de yoga et méditation suivie d’un buffet de petit-déjeuner pour bien débuter le weekend.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne.
Quand : Les samedis : 15.04 ; 29.04 ; 13.05 ; 20.05 ; 08.07 ; 22.07 ; 19.08 2023
Horaires : de 9h00 à 11h00
Intervenante : Natacha Szüts
Inscriptions et informations : via email à : natacha_szuts@hotmail.com ou via la page instagram: yoga_avec_nat
Prix : 45.- (brunch inclus)

Atelier “A la découverte de son féminin divin”

Ces pratiques avec les déesses, issues de la mythologie indienne et du tantra, encouragent une énergie et un rayonnement profond, riche, sincère et authentique. C’est un voyage vers soi, vers son authenticité, vers sa propre lumière. C’est accueillir les différentes parties de soi-même, s’accepter avec ses qualités et ses défauts et de s’assumer. C’est un chemin qui va honorer la femme que tu es déjà (sous toutes ses facettes), unique et resplendissante dans ta perfection, tes imperfections et dans tout ce que tu représentes.

Ces trois ateliers qui mêlent méditation, yoga et brefs apports mythologiques donnent des clés pour faire appel à l’énergie des déesses lorsque nous en ressentons le besoin. Pensés comme des moments de rencontre, d’apprentissage et de partages, ces ateliers nous amènent à grandir ensemble.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre).
Quand :

Horaires : de 9h00 à 12h00
Intervenante : Natacha Szüts
Inscriptions et informations : via email à : natacha_szuts@hotmail.com ou via la page instagram: yoga_avec_nat
Prix : 45.-

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Approche de la méditation

Jean Michel a été initié à la méditation par feu l’Abbé Adolf Aebischer à Fribourg. Il a suivi de nombreux séminaires et formations, notamment auprès de Jacques Castermane au Centre Dürckheim à Mirmande, de Maître Hirano Roshi ainsi que de Fabrice Midal à l’Ecole de méditation.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre).
Quand : Samedis 3 septembre, 1er octobre, 12 novembre, 3 décembre 2022 / 14 janvier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai, 3 juin 2023. Dimanches 09 juillet et 21 août 2022
Horaires : de 9h30 à 11h30 les samedis et 09h30 à 16h30 les dimanches 
Intervenant : Jean Michel
Inscriptions et informations :  jean@tantien.ch, 026 475 14 82 / 079 387 14 06 (sms)
Prix : participation anonyme, à bien plaire, destinée à couvrir les frais de location, de matériel et de formation de l’enseignant. (Suggestion CHF 10.- à 40.-/séance)
Matériel à prendre : votre assise habituelle et des vêtements amples et comfortables ; pour les personnes débutantes du matériel (zafus, banquettes ou chaises) pourra être mis à disposition.

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Mardis Yoga de l’Energie

Je suis enseignant de yoga diplômé de l’école de yoga d’Evian. Je poursuis ma formation pratique auprès de Michel Alibert, formateur dans la lignée de Desikashar, ainsi que l’étude des Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur du yoga.

Le yoga enseigné, comme tout yoga traditionnel, se compose de postures, d’exercices de respiration et de séquences de mouvements. Il est accompagné de temps durant lesquels les effets des postures sont accueillis. Une relaxation clôture chaque leçon.

L’enseignement conduit à porter l’attention à son corps et à ses mouvements dans l’écoute de ses possibilités et de ses limites. Dans la lenteur et la fluidité, la performance perd tout sens au profit de l’écoute attentive des messages corporels, de sa respiration et de son monde intérieur. La démarche est ainsi adaptée à chaque participant. La découverte de soi-même se fait dans la richesse de l’instant présent. A l’image d’un voile qui se soulève, des qualités telles que le bien-être, la joie profonde et la paix apparaissent.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre ou en extérieur par beau temps).
Quand : 13, 20, 27 sept. 04, 11 oct. 06, 13, 20 déc. 2022. 10, 17, 24, 31 janv. 07, 14, 28 févr. 07, 14, 21, 28 mars. 04, 25 avril. 02, 09, 16, 23, 30 mai. 06, 13, 20, 27 juin 2023. Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires
Horaires : de 9h30 à 11h
Intervenant : Jean-Pierre Ducrest
Inscriptions et informations : yoga9energie@gmail.com, 079 787 96 89
Prix : 22.- par séance / séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples

Yoga Traditionnel selon Sri T. Krishnamacharya

Le Yoga Traditionnel, appelé aussi Yoga classique ou Raja-Yoga est un enseignement tel qu’il est décrit sur les Yoga-Sutra de Patanjali. Il se compose de la pratique de postures (Asana et Mudra), des techniques de respiration (Pranayama) et de concentration. Il a des effets bénéfiques sur notre quotidien et notre vie intérieure.
Chaque séance est structurée par des Pranayama, des Asana et Ujjayi. La respiration « Ujjayi » est appliquée pendant toute la pratique de l’Asana. T Krishnamacharya disait : « La pratique des Asana (postures) sans la respiration Ujjayi, ce n’est pas du Yoga, ce n’est que de la gymnastique ! » Cette respiration a un effet immédiat sur le système neurovégétatif et par conséquent, elle régule tous les processus corporels se produisant automatiquement, tels que la circulation sanguine (fréquence cardiaque, pression artérielle), la respiration, la digestion, le maintien de la température (transpiration…)
La séance dure environ 60 minutes. La pratique est adaptée pour chaque élève par rapport à leur état de santé, leur besoin, et leur capacité physique. Après la pratique d’une séance, vous vous trouverez dans un état mental plus stable, ouvert et conscient.
Mongkon Seemuk, enseignant expérimenté et certifié, enseigne à Lausanne, Berne, Fribourg. Il transmet l’enseignement d’Armand Vitali, professeur de yoga agréé par Yoga Suisse depuis 1974, formé pendant plus de 26 ans par T.K. Sribhashyam, 3ème fils de Sri T. Krishnamacharya.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre).
Quand : tous les mercredis
Horaires : de 11h à 12h15 et de 12h30 à 13h45
Intervenant : Mongkon Seemuk
Inscriptions et informations : 079 867 45 91 ou e-mail : mongkon.seemuk@gmail.com
Prix : Abonnement pour 10 séances 220.- / séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples

L’Art du Chi

L’Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la recherche intérieure. Sa pratique assouplit et fluidifie, libère et approfondit la respiration, aide à une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant nos fonctions vitales. Au delà des techniques
(Taï Ji Quan, relaxation, Qi Gong, Méditation), l’Art du Chi nous invite à entrer en intimité avec notre être profond, avec la nature et la Vie. Il est accessible à tous.

“Enseignante spécialisée de formation, j’aime transmettre et je suis intéressée par l’écoute et la connaissance de soi. J’ai découvert l’Art du Chi en 1999. Depuis, plus je pratique et plus j’ai envie de pratiquer cette belle approche corporelle et énergétique. J’enseigne cet Art depuis 2010. Je me forme régulièrement en suivant des cours et des stages auprès de Michèle Stévanovitch, ainsi qu’auprès d’autres formateurs de notre Ecole. Je suis aussi disponible pour des cours sur demande, en individuel ou en petits groupes.”

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : Les lundis (septembre à juin) ou jeudis (septembre à juin)
Horaires : lundi 18h-19h30 / jeudi 19h-20h30
Intervenante : Laurence Gianora
Inscriptions et informations : laurence@tantien.ch / 079 228 37 38
Prix : par trimestre. Détails dans le flyer ci-dessous.

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Yoga traditionnel indien & méthode Dr de Gasquet

Le Yoga traditionnel est une discipline physique et mentale qui comprend :

• la posture : pour acquérir plus de tonus et de souplesse. Elle agit entre autres sur les systèmes endocrinien, locomoteur et digestif.
• les techniques de respiration (PRANAYAMA) qui agissent aussi bien sur le système respiratoire que sur le système nerveux et stabilisent les émotions.
• la concentration (DHARANA) spécificité de cet enseignement traditionnel qui aide à mieux contrôler les émotions, à gérer le stress et amène ainsi à plus de confiance, de persévérance, de discernement.
• La méditation : des temps pour élargir notre espace intérieur et semer dans notre jardin intérieur des graines de contentement, de joie et d’harmonie.

Une série d’éducatifs, selon la méthode développée par la Dr Bernadette de Gasquet, sera proposée dans un but de prévention et de renforcement qui permet d’adapter les postures en tenant compte de la morphologie de chacun(e) et de mieux protéger le dos.

Lucienne Clément enseigne le yoga à Fribourg et en Gruyère. Elle est diplômée de l’Ecole Yogakshemam, enseignement traditionnel de Philosophie indienne, d’Ayurveda et de Yoga, dirigée par Sri T.K. Sribhashyam et a été son élève durant 20 ans jusqu’à son départ de ce monde en 2017.

Sri T. K. Sribhashyam était issu d’une famille de philosophes et de médecins en Ayurveda de génération en génération. Dès son plus jeune âge, son père, Sri T. Krishnamacharya lui a transmis, selon la tradition familiale, la philosophie indienne et l’Ayurveda

Elle a suivi la formation de la Dr de Gasquet « Yoga sans dégâts » et « abdominaux : arrêtez le massacre ». Membre de Yoga Suisse.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (salles Favre à 17h45 et Teilhard de Chardin à 19h15)
Quand : les jeudis dès le 09 septembre 2021
Horaires : 17h45 et 19h15
Inscriptions et informations : 079 775 21 07 ou clementl@bluewin.ch
Prix : 200.-/10 séances, 510.-/30 séances / séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples