Programme intervenants externes

De nombreux intervenants externes organisent diverses animations publiques au Domaine. Retrouvez ici une liste non exhaustive des ateliers et formations que nous accueillons.

En cas d’intérêt merci de vous annoncer auprès de l’organisateur.

L’Art du Chi

L’Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien-être, la santé et la recherche intérieure, afin de nous sentir pleinement vivant.

Que ce soit au sol et en mouvement, nous nous exerçons à :

• L’éveil à la perception de l’énergie vitale
• La découverte de notre centre (tantien, hara)
• La relaxation – la respiration – les auto-massages – l’écoute intérieure

Pourquoi pratiquer l’Art du Chi ?

• Nous ressourcer, nous connecter à notre force
• Stimuler la vitalité de notre organisme
• Nous centrer pour améliorer nos potentialités et notre état intérieur
• Assouplir notre dos et nos articulations
• Libérer notre respiration
• Calmer notre mental, gérer le stress
• Nous offrir détente & plaisir …

Enseignante spécialisée de formation, j’aime transmettre et je suis intéressée par l’écoute et la connaissance de soi. J’ai découvert l’Art du Chi en 1999. Depuis, j’ai de plus en plus envie de pratiquer, d’enseigner et de partager ce bel Art. Je me forme régulièrement en suivant des cours et des stages auprès de Michèle Stévanovitch, ainsi qu’auprès d’autres formateurs de notre École. Outre les cours et les stages que je donne selon le programme, je suis aussi disponible pour des cours et des pratiques sur demande, en individuel ou en petits groupes.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : Les lundis (de septembre à juin)
Horaires : de 18h00 à 19h45  / de 18h45 à 20h30
Intervenante : Laurence Gianora
Inscriptions et informations : laurence@tantien.ch ; 079 228 37 38
Prix : Par semestre, détails dans le flyer ci-dessous.

Plus d’informations

Mardis Yoga de l’Energie

Je suis enseignant de yoga diplômé de l’école de yoga d’Evian (yoga de l’énergie). J’ai ensuite durant 2 années, poursuivi ma formation pratique auprès de Michel Alibert, formateur dans la lignée de Desikashar, avec qui, dès 2017, j’étudie les Yoga Sutras de Patanjali, texte fondateur du yoga. Actuellement, je complète mes compétences par une post-formation dans le cadre de l’école de viniyoga.

Le yoga enseigné, comme tout yoga traditionnel, se compose de postures, d’exercices de respiration et de séquences de mouvements. Il est accompagné de temps durant lesquels les effets des postures sont accueillis. Une relaxation clôture chaque leçon.

L’enseignement conduit à porter l’attention à son corps, à ses mouvements dans ses possibilités et ses limites, ainsi qu’à sa respiration. Dans la lenteur, la fluidité et l’harmonie, la performance perd tout sens au profit de l’écoute attentive des messages corporels et respiratoires, et de son monde intérieur. La démarche est ainsi adaptée à chaque participant. La découverte de soi-même se fait dans la richesse de l’instant présent. A l’image d’un voile qui se soulève, des qualités telles que le bien-être, la joie profonde et la paix apparaissent.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle de Favre ou en extérieur par beau temps).
Quand : les mardis
Horaires : de 9h30 à 11h00

Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires.

Intervenant : Jean-Pierre Ducrest
Inscriptions et informations : yoga9energie@gmail.com ; 079 787 96 89
Prix : 22.-/par séance ; séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples

Flyer

Yoga traditionnel indien & Fascia Yoga

Le Yoga traditionnel est une discipline physique et mentale qui comprend :

• la posture: pour acquérir plus de tonus et de souplesse. Elle agit entre autres sur les systèmes endocriniens, locomoteur et digestif.
• les techniques de respiration(PRANAYAMA) qui agissent aussi bien sur le système respiratoire que sur le système nerveux et stabilisent les émotions.
• la concentration(DHARANA) spécificité de cet enseignement traditionnel qui aide à mieux contrôler les émotions, à gérer le stress et amène ainsi à plus de confiance, de persévérance, de discernement.
• La méditation: des temps pour élargir notre espace intérieur et semer dans notre jardin intérieur des graines de contentement, de joie et d’harmonie.

Des mouvements en spirale, fluides et avec différents rythmes seront proposés dans le but de réhydrater les tissus et les fascias afin d’améliorer la mobilité du corps entier.

Lucienne Clément enseigne le yoga à Fribourg et en Gruyère. Elle est diplômée de l’Ecole Yogakshemam, enseignement traditionnel de Philosophie indienne, d’Ayurveda et de Yoga, dirigée par Sri T.K. Sribhashyam et a été son élève durant 20 ans jusqu’à son départ de ce monde en 2017.

Sri T. K. Sribhashyam était issu d’une famille de philosophes et de médecins en Ayurveda de génération en génération. Dès son plus jeune âge, son père, Sri T. Krishnamacharya lui a transmis, selon la tradition familiale, la philosophie indienne et l’Ayurveda

Elle a suivi la formation de la Dr de Gasquet « Yoga sans dégâts » et « abdominaux : arrêtez le massacre ». Membre de Yoga Suisse. Son chemin d’exploration du mouvement se poursuit, en 2021, par la formation de BioINTEGRITYoga (yoga et fascias) auprès de Célina Hwang et obtient, en 2023, le certificat de Fascia Trainer auprès de FITSpro.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : les mardis
Horaires : 17h30 et 19h00
Intervenante : Lucienne Clément
Inscriptions et informations : 079 775 21 07 ; clementl@bluewin.ch ; www.auvanildoux.ch
Prix : 200.-/10 séances ; 510.-/30 séances ; séance d’essai gratuite
Matériel à prendre : un tapis de yoga, un coussin pour les assises et des vêtements souples

YOGA

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête, retrouver l’apaisement et la sérénité…

Nos cours de yoga vous permettent de pratiquer à votre rythme, selon vos capacités du moment, puisque nous proposons toujours des variantes adaptées à chacun. Nul besoin d’être souple ou d’avoir des connaissances préalables, puisque chacun débute là où il en est.

Les cours sont composés de diverses postures (asanas) permettant d’assouplir le corps, de le renforcer et travailler la musculature, notamment du dos. Les exercices se font en pleine conscience afin de ressentir le corps, l’écouter et établir avec lui un lien bienveillant en l’habitant pleinement.

La respiration nous accompagne à chaque instant et nous pratiquons aussi des exercices spécifiques (pranayama) nous permettant d’améliorer la conscience du souffle ainsi que notre capacité respiratoire. Bien gérer sa respiration est une clé importante dans la gestion des émotions ou de situations stressantes.

Nous terminons par une relaxation (savasana) qui nous permet d’accueillir les bienfaits de la pratique et de se détendre profondément afin de ressortir du cours ressourcés et avec une énergie renouvelée.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Quand : les mercredis et vendredis
Horaires : Mercredis de 19h00 à 21h30 ; Vendredis de 9hoo à 10h00
Intervenant : Véronique Dupré
Inscriptions et informations : dupre.veronica@gmail.com ; 079 796 26 27 ; Véronique Dupré – Espace Ohana
Prix : Cours d’essai : 15.- ; Pass découverte – 1 mois : 90.- ; Abonnement semestriel : 540.-
Pour plus de détails, merci de consulter la section prix et tarifs ci-dessous. 

Prix et tarifs :

• Cours d’essai : CHF 15.-
  Un cours d’essai. Valable uniquement pour les nouveaux clients. Montant déductible à l’achat d’un pass découverte ou d’un abonnement.
• Pass découverte – 1 mois: CHF 90.-
  Valable uniquement pour les nouveaux clients. Accès libre à tous les cours hebdomadaires pendant 1 mois. Montant déductible à l’achat d’un abonnement
• Abonnement semestriel : CHF 540.-
  L’abonnement comprend :
  • 1 ou 2 cours hebdomadaires en présentiel à Bulle et Villars-sur-Glâne
  • Cours hebdomadaires illimités sur Zoom
  • Tarifs préférentiels sur les ateliers, stages et événements proposés durant l’année
    
    Calendrier et règlement  : 
  • Les abonnements sont organisés en deux périodes :
    • de mi-août (17 août 2026) à fin janvier (29 janvier 2027)
    • de début février (1er février 2026) à mi-juillet (16 juillet 2027)
    • Les cours ne sont pas dispensés pendant un nombre de semaines équivalent aux vacances scolaires. Les dates peuvent toutefois différer légèrement du calendrier scolaire selon l’organisation de l’année. Durant l’été, une pause d’environ un mois est prévue. Les dates des périodes sans cours seront communiquées en début de semestre.
    • Les classes manquées ne sont pas remboursées, sauf certificat médical. Un abonnement est nominatif et non transmissible. Il est valable sur tous les cours hebdomadaires (horaires ici), à Bulle, Villars-sur-Glâne et en ligne.

Assurances  :
De nombreuses assurances complémentaires ont un forfait de prévention santé et remboursent des cours de yoga. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

Approche de la méditation

Jean Michel a été initié à la méditation par feu l’Abbé Adolf Aebischer à Fribourg. Il a suivi de nombreux séminaires et formations, notamment auprès de Jacques Castermane au Centre Dürckheim à Mirmande, de Maître Hirano Roshi ainsi que de Fabrice Midal à l’Ecole de méditation.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne (Salle Favre).
Quand : Les samedis : 29 août, 3 octobre, 14 novembre, 12 décembre 2026 ; 9 janvier, 6 février, 6 mars, 17 avril, 22 mai, 3 juillet 2027
Horaires : de 9h30 à 11h30
Intervenant : Jean Michel
Inscriptions et informations :  jean@tantien.ch ; 026 475 14 82 ; 079 387 14 06 (SMS)
Prix : participation anonyme, à bien plaire, destinée à couvrir les frais de location, de matériel et de formation de l’enseignant.
(Suggestion CHF 10.- à 40.-/séance)
Matériel à prendre : votre assise habituelle et des vêtements amples et confortables ; pour les personnes débutantes du matériel (zafus, banquettes ou chaises) pourra être mis à disposition.

Flyer d’informations (d’août 2026 à juillet 2027

Saveurs d’Âmes

Un espace rempli d’amour et chaleureux dédié au bien-être, à la découverte de soi et au développement personnel.
Chaque événement est une parenthèse de douceur, pensée pour vous permettre de découvrir de nouveaux outils et d’échanger dans un esprit d’ouverture et de bienveillance.
Plusieurs fois par année, des intervenants passionnés et inspirants vous proposeront des ateliers variés: numérologie, yoga, relaxologie, médiumnité et bien plus encore !
Et parce que le bien-être passe
aussi par la gourmandise, nous terminerons chaque session par un moment convivial autour d’un thé ou d’un café accompagné de délicieuses pâtisseries, en harmonie avec le thème de la soirée.
Venez seul (e), entre ami(e)s ou en couple – chaque événement est ouvert à tous ceux qui souhaitent prendre un temps pour eux.

Où : Domaine Notre Dame de la Route, 1752 Villars-sur-Glâne
Dates et horaires : 

Intervenantes : Carolyn Rayot et Marie Charlotte
Inscriptions et informations : Instagram – @saveursdames
Prix : Variables en fonction de la thématique des ateliers et de la durée de ceux-ci. Généralement entre : 20.- et 45.- / par atelier